Frühstückswaffeln mit Apfelmus und ohne Ei
Tapas – Dicke Bohnen in Tomatensauce
Kurz gebratener Thunfisch mit Tomaten und Kapern
Spaghetti mit Hackfleisch-Zucchinisauce
Einkornflocken Toastbrot aus der Kastenform
Leichte Zucchinicremesuppe mit Zitrone
Buntes Ofengemüse mit Hähnchen und weißen Bohnen
Hähnchenspieße auf Mango-Erdnusssalat
Hähnchen-Ratatouille Pizza
Schnelle Schafskäse-Tortillas mit Gurke-Radieschensalat
Scharfes Kichererbsencurry mit Hackfleisch und Kokosmilch
Super schokoladige Johannisbeer-Brownies ohne Ei
Schnelles Sonnenblumenkernbrot mit Skyr
Der Speck musste weg – oder wie ich in 4 Monaten 14kg abgespeckt habe
Selbst gemachtes Mango-Curry Ketchup und die Grillido Bratwürste
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